Cualquier persona que practique algún deporte, como por ejemplo el running, sabe que las lesiones musculares, los esguinces, los huesos rotos, las fracturas por estrés o incluso la cirugía ortopédica pueden causar la baja durante un tiempo.
El Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) y la firma de material deportivo Kelme han diseñado un prototipo de zapatillas de running con un dispositivo integrado que permite a los corredores planificar mejor su entrenamiento y evitar posibles lesiones durante la práctica deportiva.
Competir es una de las mayores satisfacciones para Nuria Fernández, todo un referente del atletismo femenino en España. Tiene el récord absoluto de la milla (4:21.13), 1.500 en pista cubierta (4:01.77) y 1.000 en pista cubierta (2:42.31). También fue campeona de Europa de 1.500 en Barcelona 2010 y subcampeona de Europa de 1.500 en pista cubierta en París 2011.
La tenidinitis aquílea es, sencillamente, la inflamación del tendón de Aquiles. Como la vascularización del tendón es escasa, el riego sanguíneo de esta zona es reducido, lo que significa que el proceso de recuperación de una lesión de estas características suele ser bastante lento.
Un informe publicado por el Hospital La Vega de Murcia asegura que en los últimos años se ha multiplicado por dos el número de consultas médicas relacionadas con lesiones que tienen su origen en el hecho de practicar el deporte del running sin una técnica adecuada de carrera.
La ciática suele presentarse, literalmente, como un dolor en la nalga, provocando una sensación de hormigueo que desciende por toda la pierna. El nervio ciático discurre desde la región lumbar hasta los pies, y puede pinzarse o irritarse por diversas razones que no siempre están relacionadas con el hecho de correr.
Cuando un corredor siente dolor en la zona de la tibia, en la mayoría de los casos se debe a una inflamación menor denominada periostitis tibial, una molestia que no nos impide correr y caminar durante el proceso de curación.
La banda ilotibial es un tendón que conecta la rodilla con la cadera. El síndrome de la banda ilotibial ocurre cuando este tendón se inflama, una lesión que se ha comparado con la sensación que provocaría que alguien te clavara algo punzante en la cara lateral de la rodilla al correr, especialmente al bajar cuestas.
Correr de manera habitual somete a los gemelos a mucha tensión porque intervienen cada vez que el pie entra en contacto con el suelo, además de tener después que retroceder e impulsar al corredor hacia delante.
