¿Conoces las propiedades terapéuticas del frío? Las bajas temperaturas pueden ayudar a mejorar tu salud mediante una técnica llamada crioterapia. Este tratamiento contribuye a la eliminación de toxinas y la recuperación prematura de lesiones articulares, dando consistencia a los tejidos.
La Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID) ha advertido del riesgo de padecer lesiones graves por realizar actividades sin supervisión profesional ante el creciente negocio de los gimnasios online, en los que entrenadores virtuales ofrecen clases de todo tipo.
Los programas de ejercicio diseñados para prevenir las caídas en los adultos mayores también parecen evitar las lesiones causadas por esas caídas, como sugiere un estudio publicado este martes en British Medical Journal.
La demanda de tratamientos de acupuntura ha crecido en España entre un 30 y un 40% este año con respecto a 2012, lo que constata el auge de esta terapia originaria de la medicina tradicional china, ante la que parece rendirse la ciencia y también aquéllos que aseguran que sólo “cura” por su efecto placebo.
La Federación Española de Medicina del Deporte (Femede) ha elaborado un documento de consenso por el que los médicos deportivos que la integran recomiendan la medicina biorreguladora para el tratamiento de lesiones. A juicio de los expertos, estos medicamentos contienen principios activos de origen vegetal y mineral, "y alivian el dolor y la inflamación de manera natural", mientras que los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) reducen el dolor y la inflamación, "pero dificultan la reparación de los tejidos".
Una de las causas psicológicas principales que origina las lesiones es el estrés, entendido como “un desequilibrio entre las demandas del entorno y los recursos que el sujeto tiene para afrontarlas”, según ha declarado Francisco J. Ortín, director de la Unidad de Psicología del Deporte de la Universidad de Murcia (UMU) y responsable del Área de Actividad Física y Deportes del Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia.
Una de las últimas tendencias en el ámbito de la medicina deportiva consiste en sustituir el uso de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) por medicamentos bio-reguladores que, en lugar de cortar la inflamación, que no deja de ser una respuesta necesaria del organismo para resolver un determinado desajuste, lo que hacen es regularla para que sea nuestro propio cuerpo quien restituya por sí mismo los tejidos o músculos dañados. Un ejemplo evidente de esta clase de productos es Traumeel, de laboratorios Heel.
Los ejercicios en suspensión previenen las lesiones articulares y ligamentosas al trabajar el centro de gravedad y la capacidad propioceptiva de las personas que los practican, según ha señalado a Europa Press la presidenta de la Asociación Española de Fisioterapeutas Expertos en Pilates (Aefep), Judith Sánchez.
Un estudio publicado por el Orthopaedic Journal of Sports Magazine afirma que aquellas personas que empiezan a correr y son extrovertidas, tienen algo de sobrepeso y una edad superior a los 55 años son más propensas a lesionarse que otros novatos de entre 35 y 45 años de carácter más serio e índice de masa corporal esbelta.
