Aunque la protección solar es una precaución que deberíamos tomar durante los doce meses del año, es en verano cuando más incidimos en la utilización de este tipo de productos. Manel Vera, presidente del Comité de Cosméticos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP), resuelve algunas de las principales dudas que nos planteamos sobre este tema.

El macizo de Monte Perdido, de naturaleza caliza, ilustra de forma clara episodios decisivos de la orogénesis pirenaica. Por su altitud y posición central en esta cadena es también lugar de importantes contrastes climáticos que, a su vez, condicionan el establecimiento de medios biológicos variados, particulares a este macizo y que tienden a favorecer la biodiversidad.

Con motivo de la celebración de la primera prueba mundial Wings for Life World Run, el campeón madrileño Chema Martínez recordaba recientemente en el suplemento Vida Sana de ABC cuáles son los principales errores que comenten los corredores a la hora de participar en una carrera y ofrecía las mejores pautas para superar de forma adecuada el reto de la competición.

El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda prestar "especial atención" a los pies a la hora de hacer senderismo para evitar que esta práctica se convierta en una "penitencia”. Estos profesionales explican que el calzado es uno de los elementos principales de la equipación porque "protege correctamente" los pies, que se verán sometidos a terrenos abruptos donde es necesario "extremar las precauciones". De esta forma, indican que el calzado de montaña deberá contar con una suela gruesa y antideslizante, con dibujo profundo que se agarre al terreno.

Ayad Lamdassem y Alessandra Aguilar lideran la selección española que competirá este sábado en los Mundiales de medio maratón de Copenhague. Junto a Lamdassem estarán Javier Guerra, Jesús Antonio Núñez y Rafael Iglesias, y con Aguilar en féminas competirá Verónica Pérez. Son los cuatro primeros y las dos mejores de los Campeonatos de España disputados en La Coruña el pasado 23 de febrero.

A pesar de la absoluta falta de base científica que avale el uso de las denominadas dietas desintoxicantes, con el cambio de estación y de ropa cada primavera alguna que otra famosa posa en el photocall de campañas de comunicación de empresas que se enriquecen a costa de un supuesto efecto saludable.

Más de cuatro millones y medio de personas practican, habitualmente, senderismo en toda España. Una cifra que ha aumentado de manera considerable con el paso de los años, puesto que combina el deporte con la naturaleza de una manera directa y comprometida.

La opción estrella a la hora de practicar un deporte moderado es caminar, una acción que resulta tan natural que pocas veces nos paramos a pensar si la ejecutamos correctamente. José Santos, fisioterapeuta y secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, nos explica los malos hábitos o prácticas indebidas que pueden restar eficacia a este ejercicio o, incluso, llegar a perjudicar a nuestro organismo.

La alpinista Edurne Pasabán, la primera mujer en ascender los catorce 'ochomiles' del planeta, será la anfitriona de 'Cumbres', el nuevo programa de La2 de TVE en el que cada semana subirá a la cima de una montaña española acompañada de personajes famosos, entre ellos la campeona del Dakar Laia Sanz, el exfutbolista Julio Salinas o la exnadadora de sincronizada Gemma Mengual.

No es extraño que todo corredor atraviese en algún momento de su vida deportiva una etapa en la que, por más que se esfuerce, los resultados no sean los esperados o, incluso, experimente un cierto retroceso en su estado de forma. Jeff Galloway nos explica en su Guía para correr durante toda la vida, de Ediciones Tutor, las causas de esos problemas y la mejor forma de solucionarlos.