Es posible que entrenemos como nunca pero los resultados que obtenemos en competición no se traduzcan en una mejora de nuestro rendimiento. Existen diversos problemas que podrían explicar esta fase de estancamiento a la hora de correr. El portal digital de la firma Asics nos ofrece una descripción tanto de las causas probables como de las medidas que podemos adoptar para intentar solventarlos.

¿Cómo se puede organizar un viaje al Everest desde España? ¿Está al alcance de cualquiera ascender a la cima más alta del mundo? ¿Cuánto cuesta? Efetur ha contactado con una de las agencias españolas más veteranas en la organización de estas expediciones para resolver estas y otras dudas.

A raíz del fallecimiento de una mujer de 39 años por agotamiento e hipotermia en Gredos durante la pasada Semana Santa, un hecho que provocó que el organizador haya sido imputado por homicidio imprudente, la Federación Madrileña de Montañismo (FMM) nos aclara en su página web algunas cuestiones esenciales que debemos tener en cuenta sobre los seguros de responsabilidad civil relacionados con las actividades de montaña.

La correcta colocación de los calcetines compresivos resulta imprescindible para lograr el óptimo rendimiento de esta clase de productos. La firma Medilast nos explica a través de su portal web los seis pasos fundamentales que debemos seguir.

Tal y como nos informa el portal web de Kalenji, el entrenamiento del deportista se basa en el encadenamiento de sesiones de práctica, pero su progresión depende también de las fases de recuperación indispensables que le suceden. El entrenamiento eficaz es una inteligente mezcla de práctica deportiva (variación de la calidad y de la cantidad), higiene deportiva (estiramientos y recuperación), dietética (alimentación e hidratación) y fases de reposo.