Tener una adecuada hidratación antes, durante y después de la actividad física mejora el rendimiento deportivo y tiene consecuencias positivas para la salud, según ha mostrado un estudio liderado por los investigadores de la Universidad del País Vasco, Aritz Urdampilleta y Saioa Gómez-Zorita.
La profesora de la Universidad de Murcia Marta Garaulet, en colaboración con el profesor José María Ordovás, de la Universidad de Tufts (Boston, EEUU), ha probado en un artículo que la actividad física por la tarde-noche puede alterar la ritmicidad circadiana.
El doctor Aurelio Quesada, cardiólogo del Hospital Casa de Salud de Valencia, ha advertido del riesgo "cada vez mayor" de padecer arritmias o fibrilaciones auriculares ante la práctica de ejercicio físico sin un control previo. Según ha destacado el especialista, "la fibrilación auricular o arritmia es la epidemia del siglo XXI” y es cada vez más frecuente dado que "el cambio en el estilo de vida hace que se sufra más y se tolere peor".
El ejercicio aeróbico moderado ayuda a conservar la estructura y función de las células nerviosas de la retina tras sufrir daños, según un estudio realizado en animales y publicado en la edición de este miércoles de The Journal of Neuroscience. Los hallazgos sugieren que el ejercicio puede frenar la progresión de enfermedades degenerativas de la retina.
Un equipo de investigadores norteamericanos ha descubierto una molécula que se genera durante el ejercicio y que contribuye a trasladar los efectos beneficiosos que aporta al metabolismo, tal y como describen en la edición de enero de la revista Cell Metabolism.
Un estudio publicado en la próxima edición de Journal of American Society of Nephrology concluye que incluso pequeñas cantidades de actividad física pueden disminuir el riesgo de desarrollar cálculos renales, mientras que el consumo de demasiadas calorías elevan las posibilidades de padecerlos.
Un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro de Salud Cerebral de la Universidad de Texas (Dallas, Estados Unidos) y publicado en Frontiers in Aging Neuroscience concluye que la realización de ejercicio aeróbico ayuda a los adultos sanos a mejorar la memoria, la función del cerebro y el estado físico.
Los programas de ejercicio diseñados para prevenir las caídas en los adultos mayores también parecen evitar las lesiones causadas por esas caídas, como sugiere un estudio publicado este martes en British Medical Journal.
Practicar ejercicio entre moderado y vigoroso mejora el rendimiento académico de los adolescentes, sobre todo el de las niñas, en materias relacionadas con la ciencia, según revela una investigación publicada en la edición digital de la revista British Journal of Sports Medicine.