Para iniciarnos o mejorar como corredores de montaña deberemos adaptar nuestra técnica de carrera habitual a los terrenos con desnivel que ahora frecuentaremos. A continuación os explicamos algunos consejos para que esta transición se realice de manera óptima.

Algunos creen que es una cuestión de moda y otros de salud, pero lo cierto es que un número cada vez mayor de atletas está adaptando su técnica para adquirir un estilo de carrera más natural, con las ventajas en cuanto a mayor eficiencia que este cambio comporta. La página web de Asics nos ofrece algunos consejos para iniciarnos en esta transición hacia el Natural Running.

La nueva Roc High Jacket de la firma Haglöfs es la digna sucesora de la Spitz II Jacket. Tiene un diseño especial para hombre y ha sido desarrollada para la práctica del alpinismo y, en general, de cualquier actividad de montaña que requiera una prenda resistente y duradera que además ofrezca una excelente movilidad.

La posición de Joma en el mercado del textil de running ha escalado puestos en los últimos años hasta situarse en el top of mind de los runners. La relación calidad-precio de las prendas y el patrocinio de la selección española de atletismo han sido los responsables de que cada vez más runners vistan esta marca.

La MABO 2013 (Maratón de Borriol) es el segundo evento que organiza el Club Muntanyer La Pedrera. Está considerada como la maratón de montaña más técnica y dura de las que se realizan en toda la provincia de Castellón, y por eso el máximo de inscripciones permitidas es de 300, aunque este año se han ampliado a 320 participantes.

Tal y como recoge la web de la firma Compex, la electroestimulación no es una técnica milagrosa, sino que respeta el funcionamiento de nuestro cuerpo. Se trata de un principio muy simple que reproduce fielmente los procesos que intervienen en la contracción muscular ordenada por nuestro cerebro. Cuando decidimos contraer un músculo, el cerebro envía una orden en forma de corriente eléctrica que se desplaza a gran velocidad por las fibras nerviosas hasta el músculo, que reacciona contrayéndose.