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martes, 30 de abril de 2024 00:00h.
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La etíope Genzebe Dibaba pulveriza también el récord mundial de 3.000 metros

La etíope Genzebe Dibaba ha batido este jueves por siete segundos el récord mundial de 3.000 metros en pista cubierta al imponerse en la reunión de Estocolmo con una marca de 8:16.60. El récord anterior pertenecía a su compatriota Meseret Defar con un registro de 8:23.72 conseguido en Stuttgart (Alemania) el 3 de febrero del 2007.

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¿Debemos estirar también los brazos antes y después de correr?

Nuestra fisioterapeuta y osteópata particular, María Jara Lara, ha recibido esta semana una nueva visita en la consulta que está a vuestra entera disposición en Run&Walk. El motivo esta vez tiene que ver con el estiramiento de brazos: "A mi me gustaria saber si los corredores debemos estirar también los brazos y tronco superior en general antes y después de entrenar o competir. Y en caso afirmativo, qué tipo de estiramiento sería el más adecuado. Lo digo porque hace días que noto una cierta carga en los hombros, sobre todo cuando hago una tirada larga".