La Unidad de Dermatología del Hospital de Bellvitge (Barcelona) ha alertado esta semana a los aficionados al montañismo y al esquí de los riesgos de una excesiva exposición al sol en invierno, cuando la piel se vuelve más blanca y está más desprotegida.
Desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) aconsejan usar un calzado que mantenga la temperatura del pie para evitar lesiones en la práctica de deportes de invierno, como running, senderismo, esquí o snowboard.
El organismo del corredor debe adaptarse de manera progresiva a las inclemencias del invierno, conservando a la vez y durante el mayor tiempo posible una buena temperatura corporal. El portal web de la firma Kalenji nos recuerda unas sencillas reglas que conviene seguir para evitar enfriamientos mientras entrenamos o competimos durante estos meses del año.
La llegada del mes de diciembre nos trae cada año los días con menos horas de luz, unas temperaturas bastante frías y, también, una serie de consejos que se van repitiendo de unas personas a otras y que damos por ciertos aunque en realidad no tienen la veracidad que se les atribuye. En las siguientes líneas vamos a repasar cinco de estos falsos mitos relacionados con el invierno.
Son muchos los corredores que presentan serias dificultades para salir a entrenar en esta época del año, cuando los días son más oscuros y fríos. Sin embargo, el portal digital de la firma Asics nos explica algunas de las principales ventajas que aporta la práctica del running en invierno.
El deporte del running comporta diferentes ventajas e inconvenientes según la época del año en que se practique. Aunque en este 2013 el buen tiempo se ha alargado más de lo habitual, finalmente la climatología se está adecuando al mes en el que estamos y los corredores deben afrontar entrenamientos y competiciones en unas duras condiciones de frío, humedad, viento, lluvia y, en algunos casos, nieve.
Las instalaciones madrileñas de Ifema acogen a partir de este viernes y a lo largo del fin de semana la feria 'Naturiva The Winterfestival 2013', el principal escaparate comercial para los amantes de los deportes de invierno y del esquí, pues las estaciones más importantes presentarán las novedades para esta temporada, que arrancará el próximo 1 de diciembre.
Asics está convencido de que el rendimiento de los productos es la clave, por lo que para esta temporada otoño-invierno incluye en su colección una completa gama de nada menos que 14 modelos de trail running que puedan satisfacer las necesidades de cualquier corredor.
Asics ha conseguido aunar en su nueva colección de textil para este próximo otoño-invierno elegancia y tecnicidad. Ése es el objetivo que persigue el concepto Motion, que reúne más de 30 prendas de textil que facilitarán que el corredor consiga salir a entrenar sean cuales sean las condiciones atmosféricas, y siempre con el máximo confort.