Desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunitat Valenciana (ICOPCV) aconsejan usar un calzado que mantenga la temperatura del pie para evitar lesiones en la práctica de deportes de invierno, como running, senderismo, esquí o snowboard.

Tras los atentados del Maratón de Boston del pasado mes de abril, que se cobraron la vida de tres personas, el Maratón de Chicago ha anunciado unos protocolos más estrictos de seguridad para la celebración de la carrera de este año, que tendrá lugar el próximo 13 de octubre con la presencia de cerca de 45.000 atletas.

El jefe de las Unidades de Montaña de Guardia Civil de Huesca, Antonio Usieto, ha avisado que hay más nieve este año en el Pirineo que durante el verano de 2012, debido a las circunstancias climatológicas, por lo que ha pedido a los montañeros que planifiquen bien su actividad para evitar accidentes.

Las personas que corren habitualmente y se marcan objetivos cada vez más ambiciosos tienden a entrenar con una periodicidad muy elevada que puede desembocar en un sobreentrenamiento si no se respetan los descansos adecuados. El portal digital de la firma Kalenji nos ofrece varios consejos para evitar este problema, que es mucho más habitual de lo que en un principio pudiera parecer.

Recibe el nombre de muro, pared, hombre del mazo... Es el momento más crítico de un maratón y suele aparecer sobre el kilómetro 30: las reservas de glucógeno, que es el carburante del esfuerzo almacenado en los músculos y en el hígado, se agotan y nos sobreviene un bache considerable. El portal web de la firma Kalenji nos ofrece tres consejos clave para evitar y superar estos instantes tan difíciles y temidos por los corredores.