Actualmente se ha alejado de las expediciones, pero pronto se volverá a lanzar a la aventura para escalar montañas inéditas de 6.000 ó 7.000 metros. Hace unas semanas presentó su libro Objetivo confianza, escrito junto a Angélica de Carpio, “una historia de aprendizaje que trata de sacar la parte positiva de los errores”. La vida sana y el aire libre han marcado la vida de la alpinista vasca.

¿Cómo se cuida ahora, sin la referencia de las grandes expediciones?

Intento mantenerme en forma y para ello me entreno casi todos los días; ahora llevo una vida más ajetreada y tengo que comer muchos días fuera de casa y atender compromisos. Es fundamental cuidar mucho la alimentación.

¿Sigue alguna dieta especial?

No, pero cumplo como puedo los horarios de las comidas y evito los extras, porque si comiera en todos los sitios donde voy no pararía y la forma se me iría de las manos. El deporte me ha enseñado a elegir los alimentos adecuados y equilibrados. Trato de seleccionar lo más sano, y los pescados y carnes siempre a la plancha.

¿Le preocupa el peso?

Es un factor importante y lo vigilo de forma periódica. No tengo tendencia a engordar con facilidad, pero procuro estar en mi límite, 70 kilos. En las comidas elimino el vino y el pan.

¿Qué deportes practica habitualmente?

Me encanta la carrera a pie y la bicicleta; en el salón de mi casa tengo una bicicleta estática y cuando hace mal tiempo la utilizo. En invierno me gusta practicar el esquí de montaña.

¿Otras claves para cuidar la salud?

Para mi es imprescindible dormir bien, entre ocho y diez horas diarias, de lo contrario no me encuentro en mis mejores condiciones. Es tan importante como comer. De pequeña apenas comía, pero dormía mucho. La doctora le dijo a mi madre que dormir compensaba la comida.