De colegas de trabajo a compañeros de running: esto es lo que les ha sucedido a empleados de empresas como Unilever, que ha puesto en marcha un club de running para los trabajadores de su sede central en Viladecans (Barcelona) con el objetivo de fomentar los hábitos saludables y crear un nuevo marco de relación más informal y distendida entre los empleados.

La proximidad del verano se convierte cada año en la receta perfecta para resucitar dietas, muchas de ellas ‘milagro’, con las que poner el cuerpo a punto. El empujón definitivo lo aportan algunos famosos que se adhieren a nuevas fórmulas para vencer a los kilos, lo que han hecho celebridades como Beyoncé, Uma Thurman o Natalie Portman para defender la dieta paleo o paleolítica, basada en comer los mismos alimentos que se ingerían en la prehistoria.

En la actualidad ha tomado mucha fuerza entre los runners participar en carreras nocturnas, eventos que van ganando día a día más adeptos. Y lo mismo ocurre en entrenamiento diarios; cada vez son más las personas que deciden salir de casa al caer el sol para correr unos kilómetros en nocturnidad.