Un maratón se puede correr de tres maneras distintas: empezar a ritmo suave y terminar más rápido, comenzar a un ritmo fuerte y aflojar en los últimos kilómetros o mantener durante toda la carrera un ritmo constante. El portal digital de la firma Asics nos explica las ventajas e inconvenientes de cada una de estas estrategias.

¿Cómo se puede organizar un viaje al Everest desde España? ¿Está al alcance de cualquiera ascender a la cima más alta del mundo? ¿Cuánto cuesta? Efetur ha contactado con una de las agencias españolas más veteranas en la organización de estas expediciones para resolver estas y otras dudas.

El XXXVI Maratón de Madrid, que se celebrará el próximo 28 de abril, volverá a ser la única prueba de estas características que se pueda seguir en transporte público. Para ello, el Consorcio Regional de Transportes de la capital ha editado de nuevo un plano con su recorrido y ha marcado en el mismo todas las estaciones de metro para acceder a los distintos puntos de la carrera.

La correcta colocación de los calcetines compresivos resulta imprescindible para lograr el óptimo rendimiento de esta clase de productos. La firma Medilast nos explica a través de su portal web los seis pasos fundamentales que debemos seguir.