El consumo regular de yogures desnatados enriquecidos con extracto de cresta de gallo, un ingrediente rico en ácido hialurónico, es beneficioso para preservar la salud de las articulaciones, según se desprende de un estudio presentado el pasado mes de septiembre en el XX Congreso Internacional de Nutrición de Granada.
Correr es un deporte básico que podemos desarrollar de una manera sencilla y natural, aunque no por ello deja de presentar ciertos riesgos si no tenemos en cuenta algunas precauciones. El portal web de la firma Kalenji nos explica cinco sencillos consejos para que la práctica del running pueda realizarse con todas las garantías de seguridad.
Un equipo de investigadores ha identificado una molécula llamada irisina que se produce en el cerebro durante el ejercicio de resistencia y tiene efectos neuroprotectores, según informaba la revista Cell Metabolism en su edición digital del pasado jueves.
El científico Joan Sabaté, pionero en las investigaciones que relacionaron los frutos secos con la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular, asegura que un consumo moderado de estos alimentos no engorda y, además, recomienda que se coman a diario.
Si la hiperhidrosis es un trastorno que conlleva una producción excesiva de sudor, el otro lado de la moneda sería la anhidrosis, una patología que padecen aquellas personas que no transpiran en absoluto o lo hacen en menor cantidad de lo necesario, dos situaciones que en casos extremos tienen consecuencias muy graves.
Dietas milagro, frutas que curan o recetas que persiguen la eterna juventud... Los mitos también afectan al mundo de la alimentación. ¿Cómo podemos aprender a distinguirlos? La vertiente educativa es crucial para rechazar pautas equivocadas.
Hoy en día la información sobre salud es más accesible que nunca. Gracias a las aplicaciones para dispositivos móviles (teléfonos inteligentes o tabletas) relacionadas con esta materia, podemos llevar nuestro propio consultorio médico en el bolsillo.
El 30% de los dolores musculares de cuello y espalda se deben a una incorrecta masticación, especialmente por mordida cruzada, según ha asegurado la responsable Sanitario y de Calidad y miembro de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental, Blanca Longás. Y es que el cuidado de la salud bucodental por parte de la sociedad y, sobre todo, de los deportistas es esencial para evitar afecciones que pueden derivar en lesiones inflamatorias, musculares y/o articulares.
En un artículo publicado la semana pasada en The Wall Street Journal, Kevin Helliker reconoce que algo extraordinario ha ocurrido en el mundo de los deportes de alta resistencia: la línea divisoria entre los efectos saludables de correr maratones y comer hamburguesas empieza a borrarse. Los atletas de resistencia han disfrutado de una imagen de hierro, pero hay evidencias de que las dosis extremas de ejercicio pueden disminuir los beneficios de cantidades más moderadas.
El 67% de las personas que practican deporte lo hacen principalmente por salud, según han evidenciado los resultados del estudio La salud físico-deportiva de los españoles 2013, que ha realizado la asociación Sport Cultura Barcelona sobre un total de 1.100 personas.