El ligamento cruzado anterior de rodilla se rompe muy fácilmente pero es muy difícil de reparar, como demuestra que entre el 10 y el 20 por ciento de las roturas no se recuperan y generan inestabilidad en la rodilla, lo que puede provocar fallos repetidos de la articulación y otras lesiones.

El campeón olímpico en 800 metros y plusmarquista mundial, David Rudisha, se perderá lo que resta de temporada y no prevé volver a competir antes de marzo de 2014, tras no poder recuperarse de su lesión de rodilla, lo que le impedirá defender su título en el Campeonato del Mundo de Moscú, del 10 al 18 de agosto.

Prepararse para correr un maratón constituye un reto tan importante que, una vez logrado, nos olvidamos de una parte también fundamental para nuestro organismo, como es recuperarnos de manera adecuada. En la web de Asics nos ofrecen algunas pautas para superar esta etapa y volver lo antes posible a nuestra rutina habitual de entrenamientos.