Consejos
Pautas básicas para desarrollar fondo y mejorar la respiración
Dos condiciones esenciales para que mejoremos nuestra condición física en una carrera a pie son trabajar el fondo y respirar de manera eficaz durante todo el tiempo que dure el esfuerzo. El portal digital de Kalenji nos explica las pautas básicas para lograr que aumentemos y optimicemos estas dos cuestiones.