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miércoles, 08 de mayo de 2024 00:01h.
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Actualidad

Abierto el plazo de inscripción para la carrera y marcha nocturna Poblet-Prades 2013

En la medianoche del pasado lunes se abrió el periodo de inscripciones para la Poblet-Prades, una carrera y marcha nocturna de 21 kilómetros que une el monasterio de Poblet con la bonita población de Prades (Tarragona), dentro del circuito trailSERIES Costa Daurada 2013. La prueba tendrá lugar el sábado 10 de agosto a las 22:00 horas.

Actualidad

9ª Marcha de las 24 horas del Cap de Creus

Este fin de semana se celebra la novena edición de la Marcha de las 24 horas del Cap de Creus, una prueba que presenta una distancia de 87 kilómetros y un desnivel positivo acumulado de unos 3.000 metros que deben completarse en un máximo de 24 horas. La salida se dará hoy sábado a las 8:00 horas desde la playa del puerto de Llançà (Girona).

Entrevistas

Loles Vives: “Entre hora y media y dos horas después de comenzar una marcha es momento de alimentarse”

Como profesional, Loles Vives es bióloga y Master en Dietética y Nutrición, creadora de la primera agencia española de entrenadores personales a domicilio (Gymhome) y directora de Dietas Online, dedicada a la confección de dietas personalizadas. Como deportista, fue la primera española que logró bajar de 12 segundos en los 100 metros lisos y desde mediados de enero posee el record del mundo de veteranos en la prueba de 60 metros en pista cubierta para la categoría F55, con un tiempo de 8.42 segundos. En la siguiente entrevista nos explica las necesidades alimenticias de los caminadores que afrontan una marcha de resistencia.

Consejos

Introducción al Nordic Walking o marcha nórdica

Los orígenes del Nordic Walking se remontan a principios de la década de 1930, cuando el equipo finlandés de esquí nórdico empezó a utilizar la técnica propia de su disciplina también durante el verano, por lo que caminaban y corrían con bastones de esquí. Desde entonces, éste ha sido un método muy importante de entrenamiento en épocas de fuera de temporada para cualquier practicante tanto de esquí nórdico de competición como de otros deportes.