Dejando los estereotipos y las dietas milagro a un lado, dos expertos personal trainers que trabajan en un gimnasio de Madrid tienen la fórmula del éxito y han explicado las claves para mantener una línea de forma saludable durante los 365 días del año.
La deshidratación durante la práctica de ejercicio puede reducirse o prevenirse bebiendo lo suficiente entre la amplia variedad de bebidas o recurriendo a las bebidas con soluciones de hidratos de carbono, electrolitos o sales minerales, ya que de lo contrario nos puede provocar dolores de cabeza, cansancio, malestar y aumento del ritmo cardíaco.
La selección española de decatlón masculina y de heptatlón femenina disputa este fin de semana en Madeira (Portugal) la Copa de Europa de Pruebas Combinadas. España milita en la categoría intermedia, es decir, en la Primera División. La máxima categoría se denomina Súper Liga y la última es la Segunda División.
La trigésimo sexta edición de la Cursa de El Corte Inglés de Barcelona, convocada para el domingo 6 de abril, tiene el objetivo de mantener el liderazgo europeo y consolidar el segundo puesto en el ranking mundial de carreras atléticas populares, detrás de la australiana Sun-Herald City 2 Surf.
Se estima que en las fiestas navideñas se engorda una media de entre dos y cuatro kilos. En ocasiones, incluso más. ¿Hay algún modo de evitarlo sin renunciar a los buenos manjares? Aquí tienes algunas claves para mantener la línea y salvaguardar tu figura, incluso en Navidad.
Usar calcetines fabricados con materiales naturales, realizar ejercicio con regularidad e hidratar y masajear a diario los pies ayuda a mantenerlos sanos y, por tanto, a evitar la aparición de alguna enfermedad podal, según ha asegurado la Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie.
"No es que me pase de deporte. Haré dos tri para disfrutar y mantener la forma en verano", ha declarado el atleta egarense Jaume Leiva a través de las redes sociales. Estos dos triatlones en los que va a participar son el de Andorra y el de Tarragona.