El running se está convirtiendo en una de las actividades deportivas más practicadas en la actualidad. La libertad de horarios, lo económico que resulta, la sensación de realizar deporte al aire libre y los rápidos resultados en la mejora de la salud física son algunas de sus bazas.

Desde hace algún tiempo escucho a muchos corredores decir: “Tengo que probar esto del barefoot, ¿qué zapatillas me compro?“. Creo que lo de comprar zapatillas de manera casi compulsiva está en el ADN de cualquier corredor, pero hay que tener paciencia. Yo no digo que no compres unas zapatillas minimalistas, pero si quieres “probar esto del barefoot” y apreciar realmente sus beneficios, lo que tienes que hacer primero es correr descalzo.