Una de las características más interesantes del modelo Unbottle 70 Oz de la firma Camelbak es su capacidad de adaptación a cualquier mochila, convirtiéndose así en un sistema de hidratación estándar con capacidad para dos litros.

Correr puede parecer a primera vista uno de los deportes más básicos y menos complicados, aunque tal y como nos recuerda el portal digital de Powerade se trata de una actividad que entraña más desafíos y complejidades de lo que parece, sobre todo desde la vertiente de la hidratación.

La cerveza, rica en antioxidantes y vitaminas y con bajo contenido alcohólico, puede ser una opción para recuperar la hidratación tras la práctica deportiva, siempre y cuando no sustituya el consumo de agua, imprescindible para la rehidratación tras el ejercicio, según explica el investigador de la Universidad de Swansea (Inglaterra), el doctor Carlos Peñas-Ruiz.

La ADVANCED SKIN S-LAB 12 SET de la firma Salomon es una mochila de hidratación con ajuste elástico y una capacidad de 12 litros. Una de sus características principales es que abraza el cuerpo del deportista para que pueda correr con total naturalidad, por lo que resulta un producto ideal para carreras de ultra trail o para días completos en la montaña.

Según indica la página web de Aquarius, al igual que los alimentos que ingerimos, las bebidas juegan un papel relevante en la dieta diaria y, por tanto, en la salud y el bienestar de las personas. Al menos, así opinan los 2.500 especialistas de medicina general, pediatría, digestología, cardiología y endocrinología que han participado en el estudio Doctor, ¿qué bebo para mejorar mi salud y bienestar?, que recoge de forma pionera las recomendaciones de estos expertos sobre el consumo de bebidas.

Los deportistas son cada vez más conscientes de lo necesario que resulta una adecuada hidratación para mejorar su rendimiento. Pero las pautas adecuadas no consisten simplemente en beber agua de vez en cuando, sino que conviene hidratarse correctamente antes, durante y después del ejercicio. La web de Powerade nos ofrece algunos consejos a tener en cuenta.