Es un proceso inevitable para aquellos corredores que disfrutan del deporte del running: empiezan por distancias cortas, participan en alguna prueba de 10 kilómetros, van subiendo poco a poco hasta el medio maratón y un buen día se plantan en la línea de salida de un maratón. A partir de aquí, el límite lo marcamos nosotros mismos. El portal web de la firma Asics nos explica algunos consejos básicos para hacer la transición hacia distancias mayores.

Científicos de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, aseguran que los hombres que realizan mucho ejercicio físico cuando son jóvenes pueden reducir su riesgo de desarrollar epilepsia en el futuro, según los resultados de una nueva investigación publicada en Neurology.

Sergio Gorostola, de Entrenador Personal Bilbao.com, recomienda a los que se inician en la práctica del deporte en verano que lleven a cabo "entrenamientos suaves", "mucha paciencia" y que, sobre todo, cuiden la alimentación, cuestión a la que da bastante importancia.

La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) "respeta escrupulosamente la ley de protección de datos y el derecho a la confidencialidad, y en consecuencia declina hacer comentarios" sobre un posible expediente de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) a Marta Domínguez por valores anómalos en su pasaporte biológico.

Dionicio Cerón Bizarro nació en Santa María Rayón (México) el 9 de octubre de 1965. Su especialidad dentro del mundo del atletismo fue el maratón, siendo su mejor marca personal el 2h08'30” logrado en Londres en el año 1995, una prueba en la que venció durante tres ediciones consecutivas (1994, 1995 y 1996), una gesta que nadie ha podido igualar hasta la fecha. Otros tiempos destacados en su trayectoria profesional fueron los 8'02” en 3.000m, 13´52”56 en 5.000m (Hengelo 1994), 28'14” en 10.000m (Hengelo 1994) y 1h00'17” en media maratón (Tokio 1993). Cuenta con página web propia.

Salir a la calle regularmente a jugar a la pelota con los hijos puede ayudarles a prevenir una fractura de cadera cuando sean mayores, según los autores de una investigación presentada en el Día de la Sociedad Ortopédica Americana para la Especialidad de Medicina del Deporte, que se celebra en Chicago, Illinois (Estados Unidos), y que ha sido publicada en American Journal of Sports Medicine.

Nuestra fisioterapeuta y osteópata, María Jara Lara, ha recibido esta semana la consulta de una lectora sobre una cuestión relacionada con los abdominales: “Hace tiempo que tengo esta duda y no sé si me la podrás responder, ya que he escuchado opiniones y consejos de todo tipo. Mis preguntas son las siguientes: ¿Los corredores habituales debemos hacer abdominales? En caso afirmativo, ¿con qué frecuencia, cuántas repeticiones y, sobre todo, de qué forma? He leído en algún sitio que si no se ejecutan correctamente pueden provocarnos problemas de suelo pélvico a las mujeres, ¿es esto cierto?”.

Una investigación del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) a partir de la medición de la frecuencia cardiaca y el volumen de oxígeno consumido ha dado como resultado un nuevo sistema con bajo impacto articular que permite realizar deporte en una plataforma sin agotarse y hacer un mayor gasto calórico que los mismos ejercicios sobre suelo. Este sistema ha sido presentado esta semana en Sports Unlimited Valencia, evento profesional orientado al deporte que se celebra hasta hoy jueves en la Feria de esta ciudad.

Después del increíble éxito obtenido con la introducción en el mercado del primer smartwatch inventado en todo el mundo, i'm Watch se ha convertido en objeto de culto para los amantes de la tecnología y en el Mobile World Congress que se está celebrando estos días en Barcelona debuta en el ámbito del deporte con una aplicación inédita: i'msport.

El atleta etíope Tariku Bekele, medalla de bronce en la prueba de 10.000 metros de los pasados Juegos Olímpicos de Londres, aseguró ayer en la rueda de prensa previa a la San Silvestre Internacional Vallecana que quiere correr "lo mejor posible" en esta prueba, ya que si consiguiera la victoria se convertiría en el segundo atleta de la historia que gana consecutivamente el certamen de Sao Paulo y el madrileño.