En 2012, la Plátano de Canarias Transvulcania ingresó en el circuito de la Federación Internacional de Skyrunning (ISF). Eso hizo que un grupo de atletas estadounidenses de primer nivel miraran por primera vez hacia una pequeña isla del Atlántico de la que nunca habían oído hablar.

El III Duatlón Ciudad de Logroño, que se celebra este sábado 21 de marzo, está incluido en el II Circuito Runners y forma parte del IV Circuito Promo del Triatlón Riojano. Consistirá en 5.000 metros de carrera a pie, 21.200 metros de ciclismo y 2.500 metros de carrera a pie.

Según un estudio de TomTom sobre hábitos de running, pocos runners sienten que tienen el conocimiento profundo que necesitan para lograr sus objetivos de fitness (sólo el 6%), y casi la mitad (41%) confía en sus amigos en lo que a consejos de entrenamiento se refiere.

Dejando los estereotipos y las dietas milagro a un lado, dos expertos personal trainers que trabajan en un gimnasio de Madrid tienen la fórmula del éxito y han explicado las claves para mantener una línea de forma saludable durante los 365 días del año.

Los trackers o pulseras de fitness se van a seguir llevando en este 2015 y no sólo como elemento importante para ayudarnos a mantenernos en forma, sino también como complemento de moda. Muchos son los productos que podemos encontrar en el mercado. Aquí tienes una lista con cinco de las pulseras más destacadas.

Existe una corriente de opinión muy extendida entre los expertos que asegura que es más fácil mantener un determinado nivel de forma física que llegar a alcanzarlo por primera vez. La pregunta que nos hacemos, llegados a este extremo, es si esta afirmación resulta realmente cierta cuando nos referimos al deporte del running.

Muchos son los que se han apuntado a la saludable tendencia del running, pero no todos sabemos cuál es la forma correcta de correr bien. No es algo con lo que se nace, sino que se aprende de una manera sencilla y rápida. Aquí te ofrecemos algunos consejos para aprender a correr adecuadamente.

Este jueves 4 de diciembre tendrá lugar en Madrid la presentación de 'Tu entrenador personal', una guía creada por Fernando Orpinell que propone 30 ejercicios para ponerse en forma en cualquier momento y lugar. El yoga y el pilates son la base de estas tablas adaptadas a todos los niveles, con el objetivo de crear unos hábitos que favorezcan el bienestar físico y combatan el sedentarismo.

Los entrenamientos en pista constituyen uno de los medios más eficaces para incrementar nuestra velocidad en carrera, así como una de las mejores maneras de practicar el control del velocímetro de cara al día de la competición.