Consejos
La importancia del footing en los planes de entrenamiento para corredores
Lo más natural es que todo corredor desee ir lo más rápido posible. Sin embargo, en los planes de entrenamiento se suelen incluir sesiones de rodaje o footing para ayudar a trabajar el estado físico, recuperarnos de entrenamientos más duros o evaluar nuestro nivel. La web de la firma Asics nos explica los motivos.