Sentir una especie de bloqueo en los glúteos suele ser una molestia bastante habitual en aquellas personas que, por motivos laborales, deben pasar muchas horas sentadas. Es el caso de la última consulta online recibida por nuestra fisioterapeuta y osteópata particular, María Jara Lara: “Me paso más de 12 horas diarias sentada delante de un ordenador debido a las características de mi trabajo. Cuando me levanto de la silla, noto los glúteos bloqueados. Cuando salgo a correr, tengo la misma sensación que si tuviera un freno que me impide avanzar la zancada al ritmo que me gustaría. ¿Qué puedo hacer? ¿Existe algún ejercicio de estiramiento que me desbloquee esta zona?”.