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14:31h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos
Primeras precauciones a tener en cuenta para proteger nuestro cuerpo ante la llegada del calor

Primeras precauciones a tener en cuenta para proteger nuestro cuerpo ante la llegada del calor

El buen tiempo ofrece ventajas para practicar el running: el sol, el cielo azul o los entornos naturales con árboles y flores aumentan la motivación y el placer de correr sean cuales sean los objetivos que nos marquemos. Pero correr con calor requiere una gran prudencia, ya que cualquier esfuerzo solicita una adaptación importante del organismo a los cambios de temperatura.

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Factores médicos y sanitarios a tener en cuenta antes de participar en un maratón

Factores médicos y sanitarios a tener en cuenta antes de participar en un maratón

Son más de 10.000 los corredores que suelen participar en los principales maratones de España y, al contrario de lo que ocurría años atrás, cada vez están más preparados tanto a nivel físico como de conocimiento sobre todos los aspectos de la prueba. Sin embargo, aún el 15% de los que alcanzan la meta son atendidos por el servicio sanitario, médico, fisioterapeutas o podólogos.

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Tres consejos a tener en cuenta para correr en vacaciones

Tres consejos a tener en cuenta para correr en vacaciones

Aquellas personas que puedan, estarán disfrutando o a punto de disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano, una ocasión única para desconectar de la rutina laboral pero no una excusa para dejar de hacer lo que más nos gusta: correr. La página web de la firma Kalenji nos ofrece tres recomendaciones para aprovechar al máximo estos días de ocio.

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Precauciones a tener en cuenta a la hora de correr con música

Precauciones a tener en cuenta a la hora de correr con música

Según diversos estudios, más de tres cuartas partes de la población francesa que corre lo hace con música, una tendencia que cada vez va a más y que, sin duda, incorpora un elemento extremadamente motivador a nuestros entrenamientos. Sin embargo, el portal digital de la firma Kalenji nos advierte de algunas precauciones que debemos considerar si somos usuarios habituales de esta práctica.