El Colegio de Podólogos de Galicia recomienda a los deportistas y a las personas que practican running o senderismo realizar un estudio biomecánico en clínicas de podología "para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado".
Los motivos por los que aparece una cefalea o dolor de cabeza mientras corremos pueden ser muy variados, aunque lo más habitual es que se produzcan por el estrés extra al que sometemos al cuerpo durante la práctica del running.
Tal y como explica José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, entre un 10% y un 30% de los pacientes que sufren esguince de tobillo tienen secuelas residuales que pueden derivar en un esguince recurrente, inflamación, dolor recurrente e inestabilidad mecánica.
De colegas de trabajo a compañeros de running: esto es lo que les ha sucedido a empleados de empresas como Unilever, que ha puesto en marcha un club de running para los trabajadores de su sede central en Viladecans (Barcelona) con el objetivo de fomentar los hábitos saludables y crear un nuevo marco de relación más informal y distendida entre los empleados.
Ante la inminente llegada del calor son muchas las personas que quieren quitarse algunos kilos de más de manera rápida. Para ello, recurren a dietas que prometen reducir peso en pocos días y sin pasar hambre, a veces con el refuerzo de ciertos productos de precio elevado. Se trata de las llamadas 'dietas milagro”, que pueden comportar un serio problema para nuestra salud.