¿Cuál es el entrenamiento que menos te gusta realizar?

Las series de 400 metros.

 

¿Y aquél con el que más disfrutas?

Las series de 4x4.000 metros y los largos de 2 horas.

 

¿Cómo es tu rutina habitual durante el día anterior a una carrera?

El día de antes ruedo, hago unas rectas y descanso mucho.

 

¿Y en la misma mañana de la competición?

Lo normal, desayuno lo de siempre dos horas antes de competir y no cambio nada. Si compito por la tarde, entonces ruedo por la mañana, como y hago algo de siesta.

 

¿Tienes algún tipo de manía o superstición en las horas o minutos previos a la salida?

Sí, como manía me ato las zapatillas con cuatro nudos en cada pie.

 

¿Cómo es tu descanso en las horas posteriores tras una carrera?

Pues ocho horas de descanso y a trabajar. Eso sí, como entrenamiento para ese día sólo ruedo suave.

 

En los días siguientes, ¿cómo vuelves a tu rutina de entrenamientos habituales?

Vuelvo con normalidad, pensando ya en el próximo objetivo.

 

¿Qué consejo le darías a los corredores populares para que consigan sus objetivos?

Que adapten las cargas de entrenamientos a la forma de vida y, sobre todo, que nunca dejen de disfrutar y que lo hagan junto a sus familias, que es lo primero.

 

 

Ficha:

- Nombre: Beatriz Molina Bailén

- Fecha de nacimiento: 06/09/1973

- Ciudad de nacimiento: Castellón

- Club: A.D. Marathon

- Entrenador: Dionisio Alonso Curiel

 

Mejores marcas personales:

- 1.500 m.l.: 4'41” (Castellón 2002)

- 5.000 m.l.: 16'52” (Bilbao, 2011)

- 10 km ruta: 36'28” (Valencia, 2009)

- Media Maratón: 1h18'28” (Gijón, 2011)

- Maratón: 2h42'53” (Berlín, 2011)