En una entrevista publicada ayer por el periódico digital El Confidencial, el Dr. J. Malvehy, Director de la Unidad de Melanoma del Hospital Clínic de Barcelona, afirmaba que “el sol no es un riesgo en sí mismo. Es fuente de salud y permite la Vida, en mayúsculas, en nuestro planeta”. Sin embargo, el problema surge “cuando no respetamos los límites”.

Por ello, recomienda que disfrutemos del deporte y, al mismo tiempo, cuidemos nuestra piel. La mejor forma de hacerlo es “evitar el ejercicio exterior entre las 12 y las 17h; usar ropa transpirable y, aunque haga calor, que sea de manga larga y pantalón largo; llevar gorra y gafas de sol”. Y además, por supuesto, utilizar crema de protección solar con un fotoprotector que “sea alto y de amplio espectro”.

El Dr. J. Malvehy reconoce que “una gran pega para usar cremas solares mientras se practica deporte es el sudor”. Por tanto, cada hora habría que secarlo y volver a aplicar el producto. También recomienda tomar “antioxidantes, ya que el desgaste oxidativo en deportistas en superior, betacarotenos y una dieta abundante en fruta y verdura”.

Mejores productos

También nos recuerda que, actualmente, existen “protectores fantásticos con efecto seco, resistentes al agua, en spray o de rápida absorción”. Algunos de los más interesantes son:

- Isdin Wet Skin (23€): es un fotoprotector transparente que puede aplicarse incluso en piel mojada, sin dejar residuo blanco. Textura refrescante. El sistema de difusión continua, homogénea y en cualquier posición consigue una óptima aplicación en cualquier parte del cuerpo, incluso en las zonas de difícil acceso. Disponible para adultos y niños. Es el producto utilizado por las nadadoras del equipo español de natación sincronizada, como Ona Carbonell.

- Avène Stick Zonas Sensibles SPF 50 (9,50€): protege minuciosamente las zonas más sensibles, como orejas, nuca, nariz, contorno de los ojos y cicatrices. Eficaz contra el conjunto de la radiación solar (UVB-UVA largos y cortos). Muy resistente al agua. 100% fotoestable. Sin parabenos. Incluye el Agua termal de Avène, con propiedades naturalmente calmantes y desensibilizantes. Es invisible y no graso.

- Lancaster Multi Protection Extreme Conditions Cream SPF 50, de la línea Sun Sport (22,50€): es una crema antirreflejos de alta protección UVA/UVB para rostro y cuerpo cuando está expuesta a condiciones extremas. Aplicación fácil, secado rápido y resistente al agua. Su textura reconforta la sequedad e incomodidad de la piel, que con el sol se pone tirante.

- Sun Allergy Protection Crema-Gel 50 de Eucerin (12€): alta protección para pieles alérgicas al sol, como la fotodermatosis poliforma y acné estival. Textura ligera, resistente al agua, sin perfumes ni conservantes para minimizar el riesgo de irritaciones.