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viernes, 26 de abril de 2024 00:00h.
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Tres consejos fundamentales para evitar el síndrome de sobreentrenamiento

El síndrome de sobreentrenamiento se produce cuando un atleta o individuo que practica un determinado deporte o disciplina aumenta demasiado rápido la actividad y el organismo no puede adaptarse o es incapaz de recuperarse de un alto nivel de ejercicio sostenido. El cuerpo entonces hace saber que se ha realizado mucho ejercicio demasiado rápido a través de una variedad de respuestas físicas.

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Emma Roca gana El Cruce Columbia tras vencer en cada una de sus tres etapas

La corredora catalana Emma Roca se ha proclamado campeona de El Cruce Columbia 2014, la carrera en tres etapas que tiene lugar en la Patagonia, entre Chile y Argentina, con un itinerario total de 100 kilómetros y un desnivel positivo acumulado de casi 5.000 metros. El ganador en categoría masculina ha sido el italiano Marco de Gasperi.