Nos hemos preparado durante meses para correr un medio maratón o un maratón, ha llegado el día clave y hemos logrado nuestro objetivo. Ahora viene una fase que se suele descuidar en los planes de entrenamiento del atleta popular: ¿cómo afrontar los días o semanas posteriores? La página web de Asics nos ofrece algunas respuestas.