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01:22h. martes, 04 de agosto de 2020
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Consejos
La exposición del cuerpo a temperaturas frías ayuda a perder peso

La exposición del cuerpo a temperaturas frías ayuda a perder peso

La exposición regular al frío leve puede ser una manera saludable y sostenible de ayudar a las personas a perder peso, según publican los autores de una nueva investigación en la edición de esta semana de Trends in Endocrinology & Metabolism. Esto significa, por otro lado, que los hogares y las oficinas que son cálidos y agradables podrían ser en parte responsables de que engordemos.

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Una actividad física breve también reduce el peso de una persona

Una actividad física breve también reduce el peso de una persona

Investigadores de la Universidad de Utah (Estados Unidos) han detectado que incluso episodios breves de actividad física que superan un cierto nivel de intensidad pueden tener un efecto tan positivo en el peso de una persona como la recomendación actual de 10 o más minutos, según un nuevo estudio que publica la revista 'American Journal of Health Promotion'.

Consejos
El ejercicio físico, la dieta y el control del peso podrían prevenir hasta el 30% de los tumores

El ejercicio físico, la dieta y el control del peso podrían prevenir hasta el 30% de los tumores

Una dieta saludable, acompañada de actividad física moderada y un control adecuado del peso, puede prevenir entre un 15 y un 30% de los tumores. Éstas son las estimaciones que hacen los investigadores en oncología sobre la relación entre el cáncer y la nutrición, un factor determinante en la aparición de algunos tumores, como el de colon y próstata, tal y como han evidenciado algunos estudios.