Las Wave Inspire constituyen el modelo de referencia de Mizuno para corredores pronadores de peso medio que realicen carreras por asfalto. La versión número 11 de este calzado incluye nuevas características que la convierten en una zapatilla aún más completa.

Aunque varias de sus principales características recuerdan al modelo Nimbus, las nuevas ASICS GEL Glorify son unas zapatillas especialmente diseñadas para que aquellos corredores de peso elevado y pisada neutra puedan realizar entrenamientos de larga distancia gracias a su excelente amortiguación.

Según un estudio de TomTom sobre hábitos de running, pocos runners sienten que tienen el conocimiento profundo que necesitan para lograr sus objetivos de fitness (sólo el 6%), y casi la mitad (41%) confía en sus amigos en lo que a consejos de entrenamiento se refiere.

Cuando hablamos de un maratón, tal y como otras veces he comentado, no sólo podemos centrarnos en el día de la carrera. El maratón va mucho más allá y, en realidad, su mayor desgaste y dificultad a mi modo de entender se encuentra en los duros y largos entrenamientos que se necesitan para llegar bien preparado.

Muchos profesionales de la salud no saben responder correctamente a la pregunta de dónde va a parar la grasa corporal cuando las personas pierden peso. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW, por sus siglas en inglés), en Australia, ha revelado que la mayor parte se va en el aire y, el resto, en forma de agua.

El peso muerto sobre una pierna no precisa ningún tipo de equipamiento e implica a músculos como las lumbares y los glúteos. También es conocido como el “pájaro bebedor”, ya que tiene un cierto parecido a los juguetes infantiles del mismo nombre.

Las mochilas ultraligeras Dragon 20, Jaws 10 y Fang 5 de Montane han sido diseñadas de forma muy especial para su utilización en ascensiones y ultra distancias, situaciones en las que cargar con el menor peso posible es determinante pero en las que la comodidad no puede ser relegada. Por tanto, resultan excepcionalmente ligeras sin que eso vaya en detrimento de todas las funciones que requiere una mochila de estas características.

La proximidad del verano se convierte cada año en la receta perfecta para resucitar dietas, muchas de ellas ‘milagro’, con las que poner el cuerpo a punto. El empujón definitivo lo aportan algunos famosos que se adhieren a nuevas fórmulas para vencer a los kilos, lo que han hecho celebridades como Beyoncé, Uma Thurman o Natalie Portman para defender la dieta paleo o paleolítica, basada en comer los mismos alimentos que se ingerían en la prehistoria.

La colección de zapatillas y prendas de Puma diseñadas de forma específica para las runners incluye de cara a la temporada 2014 novedades muy potentes que cumplen con el objetivo de reducir el peso y aligerar volumen en cada modelo.