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14:56h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos
La dieta paleolítica, la última tendencia de varios famosos para perder peso

La dieta paleolítica, la última tendencia de varios famosos para perder peso

La proximidad del verano se convierte cada año en la receta perfecta para resucitar dietas, muchas de ellas ‘milagro’, con las que poner el cuerpo a punto. El empujón definitivo lo aportan algunos famosos que se adhieren a nuevas fórmulas para vencer a los kilos, lo que han hecho celebridades como Beyoncé, Uma Thurman o Natalie Portman para defender la dieta paleo o paleolítica, basada en comer los mismos alimentos que se ingerían en la prehistoria.

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La exposición del cuerpo a temperaturas frías ayuda a perder peso

La exposición del cuerpo a temperaturas frías ayuda a perder peso

La exposición regular al frío leve puede ser una manera saludable y sostenible de ayudar a las personas a perder peso, según publican los autores de una nueva investigación en la edición de esta semana de Trends in Endocrinology & Metabolism. Esto significa, por otro lado, que los hogares y las oficinas que son cálidos y agradables podrían ser en parte responsables de que engordemos.

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Cinco trucos básicos para no perder la motivación

Perder la motivación por el deporte que se practica es un problema que puede afectar a cualquier persona en algún momento de la temporada, ya sea por un cansancio excesivo, por simple aburrimiento o por causas externas. La firma Kalenji nos explica en su web cinco trucos que nos pueden servir para superar esta desagradable apatía.