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18:04h. martes, 04 de agosto de 2020
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Actualidad
La Alto Sil contará con la presencia de Karl Egloff, el mejor speed-climber del momento

La Alto Sil contará con la presencia de Karl Egloff, el mejor speed-climber del momento

La Carrera Alto Sil ha organizado conferencias en Madrid y Ponferrada los días previos a la prueba y contará con la presencia del mejor speed-climber del momento, el suizo-ecuatoriano Karl Egloff, que se ha unido a nombres tan ilustres como los de Christian Stangl o Ueli Steck, que han logrado ascensiones épicas en velocidad a muchas de las cumbres más importantes del planeta.

Actualidad
'Tu entrenador personal', una guía con 30 ejercicios para ponerse en forma en cualquier momento y lugar

'Tu entrenador personal', una guía con 30 ejercicios para ponerse en forma en cualquier momento y lugar

Este jueves 4 de diciembre tendrá lugar en Madrid la presentación de 'Tu entrenador personal', una guía creada por Fernando Orpinell que propone 30 ejercicios para ponerse en forma en cualquier momento y lugar. El yoga y el pilates son la base de estas tablas adaptadas a todos los niveles, con el objetivo de crear unos hábitos que favorezcan el bienestar físico y combatan el sedentarismo.

Entrevistas
Loles Vives: “Entre hora y media y dos horas después de comenzar una marcha es momento de alimentarse”

Loles Vives: “Entre hora y media y dos horas después de comenzar una marcha es momento de alimentarse”

Como profesional, Loles Vives es bióloga y Master en Dietética y Nutrición, creadora de la primera agencia española de entrenadores personales a domicilio (Gymhome) y directora de Dietas Online, dedicada a la confección de dietas personalizadas. Como deportista, fue la primera española que logró bajar de 12 segundos en los 100 metros lisos y desde mediados de enero posee el record del mundo de veteranos en la prueba de 60 metros en pista cubierta para la categoría F55, con un tiempo de 8.42 segundos. En la siguiente entrevista nos explica las necesidades alimenticias de los caminadores que afrontan una marcha de resistencia.