Incorporar la práctica deportiva facilita llegar a la madurez en la mejor condición física posible. Este hábito puede iniciarse a edades tempranas, a partir de los 6-7 años, ya que "permitirá que los pequeños crezcan sanos desde el punto de vista físico, mental y emocional", según afirma el doctor Álvaro Herrera, coordinador de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Vithas Nuestra Señora de América.

Las GEL-KAYANO llevan más de dos décadas ayudando a los corredores a alcanzar sus éxitos y proporcionando a los pronadores la estabilidad y la comodidad necesarias para sus carreras de larga distancia. Ahora, 21 años después, ASICS presenta la KAYANO 21, un modelo que aseguran que rompe moldes.

Según los datos de la encuesta 'Salud y Vitalidad en la edad adulta en España', presentada esta semana con el objetivo de dar a conocer cuáles son las principales preocupaciones relacionadas con la salud de los ciudadanos mayores de 45 años, el 50% de los entrevistados afirma hacer ejercicio físico a diario, mientras que un 18% no realiza ningún tipo de ejercicio.

El ejercicio aeróbico regular parece aumentar el tamaño del área del cerebro conocida como el hipocampo que participa en la memoria verbal y el aprendizaje entre las mujeres cuya capacidad intelectual se ha visto afectada por la edad, indica un pequeño estudio publicado en la edición digital de British Journal of Sports Medicine.

Los programas de ejercicio diseñados para prevenir las caídas en los adultos mayores también parecen evitar las lesiones causadas por esas caídas, como sugiere un estudio publicado este martes en British Medical Journal.