La mala salud bucodental perjudica el rendimiento deportivo, según avisa un informe elaborado por la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) que, además, nos recuerda que el ejercicio físico resulta beneficioso para la salud de la boca y los dientes.

Un informe publicado por el Hospital La Vega de Murcia asegura que en los últimos años se ha multiplicado por dos el número de consultas médicas relacionadas con lesiones que tienen su origen en el hecho de practicar el deporte del running sin una técnica adecuada de carrera.

Cualquier corredor, incluso el más idolatrado por el público, tiene días malos. Sin embargo, tal y como reconoce Jeff Galloway en su libro Entrenamiento mental para corredores, el factor que distingue a un campeón de los demás es “la capacidad para avanzar tras un contratiempo”. También nos ofrece algunos consejos para superar una mala carrera o sesión de entrenamiento, con la finalidad de que sigamos mejorando en el deporte del running.