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sábado, 27 de abril de 2024 19:08h.
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Consejos
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Ejercicios de fuerza para corredores: El limpiaparabrisas

El ejercicio del limpiaparabrisas no sólo constituye un buen movimiento de fortalecimiento de la zona media, sino que además supone un buen estiramiento para la banda iliotibial, que es la banda de tejido conectivo situada en la parte externa de los muslos.