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17:13h. viernes, 30 de octubre de 2020
física
Consejos
Los niños que realizan actividad física después de clase mejoran su capacidad de atención y cognición

Los niños que realizan actividad física después de clase mejoran su capacidad de atención y cognición

Los niños que realizan actividad física entre moderada y vigorosa durante al menos 60 minutos al día después de salir de la escuela registran una mejora sustancial en su capacidad para prestar atención, evitar la distracción y cambiar entre tareas cognitivas, según concluye una prueba realizada durante nueve meses con 221 niños y que se detalla en la revista Pediatrics.

Actualidad
El vicepresidente de la FEDME recomienda realizar sólo excursiones que se adapten a nuestra condición física

El vicepresidente de la FEDME recomienda realizar sólo excursiones que se adapten a nuestra condición física

El presidente de la Federación Aragonesa de Montañismo y vicepresidente de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), Luis Masgrau, ha recomendado a los excursionistas que se asesoren y que realicen únicamente las actividades al aire libre que sean acordes a las condiciones físicas y al equipamiento material.

Consejos
Los expertos recomiendan a niños y adolescentes que practiquen actividad física una hora al día como mínimo

Los expertos recomiendan a niños y adolescentes que practiquen actividad física una hora al día como mínimo

Los niños y adolescentes, de forma general, deben practicar actividad física de moderada a vigorosa al menos una hora diaria durante cinco días a la semana y las actividades sedentarias no educativas no deben exceder las dos horas diarias, según han recordado los especialistas en el Simposio 'Implementación de la actividad física, objetivo esencial en salud pública', en el marco del Congreso Extraordinario de la Asociación Española de Pediatría (AEP) celebrado en Madrid.

Actualidad
Un estudio confirma que los adolescentes del sur de Europa tienen mayor obesidad y peor forma física

Un estudio confirma que los adolescentes del sur de Europa tienen mayor obesidad y peor forma física

Un estudio internacional publicado en la revista Pediatrics ha revelado que los adolescentes de los países del sur de Europa, como España, Italia o Grecia, tienen una peor condición física y están más obesos que los de países del centro y norte del continente. En concreto, presentan una peor capacidad cardiorespiratoria, peor fuerza y peor velocidad-agilidad, al tiempo que mostraban más obesidad y mayores niveles de grasa total y abdominal.

Consejos
El 42% de los españoles y el 60% de los europeos no realiza ningún tipo de actividad física

El 42% de los españoles y el 60% de los europeos no realiza ningún tipo de actividad física

El 42% de los españoles no realiza ningún tipo de actividad física, por lo que España se sitúa en la undécima posición entre los 28 países de la Unión Europea que menos deporte practica, según ha mostrado el análisis Etiología de la Obesidad: los 'dos grandes' y otros factores emergentes, dirigido por el presidente de la Fundación para la Investigación Nutricional, Lluís Serra Majem.