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01:47h. Sábado, 21 de septiembre de 2019
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Consejos
Cuándo decidir entrenar para un maratón

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Estáis leyendo bien, no hablo de cuándo correr un maratón ni de cómo entrenarlo, hablo de cuándo decidir correrlo y con cuánto tiempo de antelación es recomendable comenzar a prepararlo.

Material-Complementos
Entrenar.me: Prepara tu carrera con un entrenador personal online

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Entrenar.me, tu buscador de entrenadores personales, que hasta ahora sólo contaba con entrenamientos presenciales, lanza un nuevo servicio de Planes de Entrenamientos para Runners. El objetivo es que desde corredores principiantes hasta los más expertos puedan prepararse siguiendo las indicaciones de un entrenador online.

Consejos
Consejos para minimizar riesgos para la salud al entrenar en entornos con altos índices de contaminación

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Aunque el ejercicio es una de las claves de un estilo de vida saludable, si se elige realizarlo en el exterior la contaminación podría dar lugar a una combinación nada sana. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que padecen asma, diabetes, trastornos pulmonares o cardíacos o una enfermedad respiratoria de las vías inferiores.

Entrevistas
Mude Rodríguez, mediofondista: “Hay que ser un fuera de clase para vivir de entrenar y cuidarse”

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Almudena Rodríguez López nació en Sevilla el 24 de mayo de 1988. Su especialidad dentro del atletismo es el 1.500m., siendo sus mejores marcas hasta ahora 2.13.33 en 800m. pista cubierta (Sevilla 2006), 4.28.48 en 1.500m. pista cubierta (Valencia 2010), 2.08.45 en 800m. aire libre (Baracaldo 2009) y 4.23.55 en 1.500m. aire libre (Vigo 2010). Pertenece al club Skechers Go Run-Nogalte y su entrenador es Andreu Novakosky.

Actualidad
¿Quieres entrenar con los campeones de Europa de cross?

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El próximo 28 de febrero, a las 18:00 horas, los integrantes del Bikila, flamante campeón de Europa de campo a través por clubes, invitan a todos aquellos corredores que lo deseen a entrenar junto a sus principales atletas en las instalaciones del madrileño parque de El Retiro.