Para afrontar cualquier tipo de reto, ya sea de la vida cotidiana o en el plano meramente deportivo, se requieren grandes dosis de confianza personal y también saber adaptarse a los acontecimientos y a los problemas que se presenten, extrayendo de todo ello enseñanzas que mejoren nuestras experiencias futuras.

El campeón olímpico de 1.500 metros en Barcelona'92, Fermín Cacho, ha señalado los "recortes" por la crisis y "la falta de ambición y sacrificio de los atletas" como causas principales de los malos resultados obtenidos en el deporte del atletismo por España en los últimos campeonatos.

A sus 28 años, la sabadellense Lidia Rodríguez es actualmente una de las mejores fondistas del atletismo español. Ha sido campeona catalana en todas las categorías y en 2013, además, logró proclamarse en Mataró Campeona de España Absoluta de 10.000 metros lisos. Tiene página web propia.

Estáis leyendo bien, no hablo de cuándo correr un maratón ni de cómo entrenarlo, hablo de cuándo decidir correrlo y con cuánto tiempo de antelación es recomendable comenzar a prepararlo.

Entrenar.me, tu buscador de entrenadores personales, que hasta ahora sólo contaba con entrenamientos presenciales, lanza un nuevo servicio de Planes de Entrenamientos para Runners. El objetivo es que desde corredores principiantes hasta los más expertos puedan prepararse siguiendo las indicaciones de un entrenador online.

Aunque el ejercicio es una de las claves de un estilo de vida saludable, si se elige realizarlo en el exterior la contaminación podría dar lugar a una combinación nada sana. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que padecen asma, diabetes, trastornos pulmonares o cardíacos o una enfermedad respiratoria de las vías inferiores.

A lo largo de la temporada nos encontramos con una serie de días en los que, sin motivo aparente, nos sentimos apáticos y sin ganas de entrenar. En la mayoría de las ocasiones resulta posible invertir la situación y recargarnos de vitalidad. Jeff Galloway nos explica en Entrenamiento mental para corredores seis pautas que podemos seguir para superar esos momentos.

Almudena Rodríguez López nació en Sevilla el 24 de mayo de 1988. Su especialidad dentro del atletismo es el 1.500m., siendo sus mejores marcas hasta ahora 2.13.33 en 800m. pista cubierta (Sevilla 2006), 4.28.48 en 1.500m. pista cubierta (Valencia 2010), 2.08.45 en 800m. aire libre (Baracaldo 2009) y 4.23.55 en 1.500m. aire libre (Vigo 2010). Pertenece al club Skechers Go Run-Nogalte y su entrenador es Andreu Novakosky.

El próximo 28 de febrero, a las 18:00 horas, los integrantes del Bikila, flamante campeón de Europa de campo a través por clubes, invitan a todos aquellos corredores que lo deseen a entrenar junto a sus principales atletas en las instalaciones del madrileño parque de El Retiro.