La 10K del Día de la Mujer, que se correrá el 8 de marzo en Valencia, ha puesto en marcha varios grupos de entrenamiento gratuitos para las inscritas a la prueba. Así, se han habilitado distintos niveles para dar cabida a mujeres que nunca hayan participado en una carrera, mujeres que nunca hayan corrido una prueba de 10 kilómetros y también para quienes quieran mejorar sus marcas.

Ya están abiertas las inscripciones para participar en la II Carrera del Día de la Mujer, que se celebrará el 8 de marzo en Valencia. La cita deportiva trae algunas novedades para su próxima edición, entre ellas, un incremento de la distancia, que pasa de 5 a 10 kilómetros, convirtiéndose así en la primera 10K femenina de España.

Varios elementos que contiene la cerveza -los polifenoles, fitoestrógenos y el silicio- pueden contribuir a la regeneración del hueso, por lo que un consumo moderado de esta bebida "podría ser positivo" para proteger la salud ósea.

Una hora de ejercicio moderado o media hora de ejercicio vigoroso al día puede reducir en un 46% el riesgo de insuficiencia cardíaca, según concluyen los autores de un nuevo estudio que se publica en la revista Circulation: Heart Failure.

Un nuevo estudio demuestra que andar reduce el riesgo de limitación funcional asociado con la artrosis de rodilla. De hecho, esta investigación, financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos y publicada en Arthritis Care & Research, sugiere que caminar 6.000 pasos o más al día puede proteger a las personas con o en riesgo de artrosis de rodilla de desarrollar problemas de movilidad o dificultad al levantarse de una silla y subir escaleras.

Los niños y adolescentes, de forma general, deben practicar actividad física de moderada a vigorosa al menos una hora diaria durante cinco días a la semana y las actividades sedentarias no educativas no deben exceder las dos horas diarias, según han recordado los especialistas en el Simposio 'Implementación de la actividad física, objetivo esencial en salud pública', en el marco del Congreso Extraordinario de la Asociación Española de Pediatría (AEP) celebrado en Madrid.

La XIII edición del Día Nacional del Senderista se celebrará el domingo 22 de junio en la localidad asturiana de Navia, en combinación con la XXVII Travesía de la Costa Naviega, dos actos organizados por el Club Peña Furada de Navia.

Con motivo de la celebración de la primera prueba mundial Wings for Life World Run, el campeón madrileño Chema Martínez recordaba recientemente en el suplemento Vida Sana de ABC cuáles son los principales errores que comenten los corredores a la hora de participar en una carrera y ofrecía las mejores pautas para superar de forma adecuada el reto de la competición.

La Carrera popular por el Planeta 2014 en el parque Juan Carlos I de Madrid será el acto principal organizado en España para conmemorar el Día Internacional de la Madre Tierra, fechado por las Naciones Unidas para el próximo domingo 13 de abril.