Nueva visita a la consulta de nuestra fisioterapeuta y osteópata particular, María Jara Lara, en esta ocasión para comentar un problema de cervicales: “Tengo 39 años y desde hace varios meses me levanto por las mañanas con un dolor de cervicales horrible que me afecta también a la cabeza. A medida que pasan las horas me voy encontrando mejor, aunque a veces debo recurrir al Ibuprofeno. Tanto mi almohada como el colchón de la cama son de buena calidad y nunca antes me habían dado problemas. ¿Hay algún ejercicio o estiramiento que pueda hacer para relajar la zona? ¿O alguna crema que me pueda aplicar? Mi trabajo es totalmente sedentario y salgo a correr entre 5-7 kilómetros una o dos veces por semana”.