Consejos
Las bebidas carbohidratadas ayudan a recuperar los marcadores de hidratación
Cada vez son más numerosos los estudios científicos que sugieren ampliar el abanico de bebidas que ingerimos para hacer más efectiva la hidratación. Una de estas investigaciones fue realizada por la Appalachian State University de North Carolina, en Estados Unidos, y publicada en la revista Research in Sports Medicine.