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viernes, 26 de abril de 2024 01:59h.

Las siete aplicaciones más utilizadas para la práctica del running

El running cada vez está más profesionalizado: diferentes calzados, complementos y ropa específica hacen furor en las tiendas de deportes. También el mercado de aplicaciones móviles se ha acercado a este fenómeno de masas. Éstos son algunos ejemplos:

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Foto: DKV Seguros

Endomondo

Es una de las app más populares. Es capaz de detectar automáticamente cuándo te detienes durante la carrera e incluso de notificar las necesidades de hidratación. Cuenta con gran cantidad de usuarios en su versión Android, lo que hace posible que no necesites un dispositivo muy nuevo y prácticamente cualquier teléfono con GPS pueda medir distancia, ritmo y calorías. Permite compartir los avances a través de Facebook y Twitter, y para los que les guste la superación, plantea diferentes retos.

 

Runtastic

Al igual que la anterior, es capaz de registrar ritmo, distancia, calorías, altitud y tiempo de carrera, y permite compartir los entrenamientos en Twitter y Facebook. Las grandes mejoras de Runtastic llegan en su versión Pro, donde puede sincronizarse con la banda de frecuencia cardíaca, dar datos del clima o la pérdida de líquido y ofrecer planes de entrenamiento para corredores de todos los niveles.

 

Nike+

Entre todas, es la que cuenta con un diseño más atractivo, siendo ideal para principiantes, ya que el nivel de cada corredor y los desafíos que plantea animan a los usuarios a superar retos. Nike+ fue la pionera en estas aplicaciones y todavía cuenta con un gran número de usuarios, pese a dejar de ocupar el primer lugar debido a una serie de actualizaciones que hicieron caer la precisión y animaron a los corredores a buscar alternativas.

 

Sports Tracker

Destaca en cuanto a su enfoque en redes sociales, además de las capacidades de seguimiento premiadas, convirtiéndose en una aplicación para entrenamientos muy completa. Puedes realizar un seguimiento y supervisar el progreso, almacenar los datos en un diario y consultar las carreras en la página web. La aplicación controla por voz el entrenamiento y además permite visitar el perfil de otros usuarios y comentar sus rutas y fotos.

 

RunKeeper

Permite incluir fotos, ver el progreso, añadir objetivos o recibir avisos. Como la anterior, ésta tiene un carácter más social, ya que podemos compartir y ver las actividades, logros y planes de nuestros amigos. En su versión gratuita es posible añadir fotos, ver el progreso, incluir objetivos o recibir avisos.

 

Adidas-My coach

La mejor en su enfoque hacia el aspecto mental: aconseja al corredor si debe subir el ritmo o relajarse para cumplir con el objetivo. Además de la opción de correr, ofrece distintos tipos de entrenamientos predefinidos, como caminar, ciclismo o esquí, así como diferentes entrenamientos, completamente planos, progresivos, de fuerza o estiramientos. Al final del trabajo podemos consultar nuestros avances en la web.

 

S Health

La aplicación para dispositivos móviles de Samsung es también una de las más completas y pensadas para wearables. Podemos llevar un recuento de nuestra actividad física en el día a día y del metabolismo basal, registrar lo que comemos e iniciar sesiones de ejercicio bastante específicas y con objetivos. Gracias al GPS del teléfono o el ponible, si lo lleva (como Gear S), podemos tener nuestros recorridos en mapas e incluso conocer el desnivel de nuestras sesiones.