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viernes, 17 de mayo de 2024 07:49h.

“Las cosas del correr”, de Aurora Ordás

Las cosas del correr. El camino hacia el maratón es un valiosísimo manual por muchos aspectos. El más interesante es su carga de investigación, que presenta todo lo que necesita un corredor para crecer en su empeño y conocer con todo detalle desde la alimentación que debe ingerir hasta el calentamiento, estiramiento y enfriamiento que ha de realizar, las lesiones más frecuentes que puede padecer, el miedo al fracaso que nos llega a colapsar, el equipo que necesitamos o la gimnasia complementaria que tiene que practicar para mantener las demás partes del cuerpo en consonancia con el vehículo principal: las piernas.

 

En esta obra, que ha nacido con la intención de servir a todos, los deportistas veteranos encontrarán todo lo necesario para autoevaluarse y los principiantes en este noble arte de la carrera, tan antiguo como el ser humano, van a agradecer a su autora que les haya desvelado todos los trucos para llegar a ser un buen atleta.