disminuir

Tal y como explica José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, entre un 10% y un 30% de los pacientes que sufren esguince de tobillo tienen secuelas residuales que pueden derivar en un esguince recurrente, inflamación, dolor recurrente e inestabilidad mecánica.

La disminución del ritmo es un concepto que se utiliza habitualmente en el ámbito del running para referirse a la etapa final del entrenamiento en los días previos a una carrera, con la intención de llegar a la línea de salida en la mejor condición física posible. La página web de Asics nos explica algunos consejos para aplicarlo de manera adecuada.