Investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia) aseguran que la vitamina C puede ser de ayuda para las personas cuyas vías respiratorias quedan obstruidas cuando realizan alguna actividad física, según los resultados de un estudio publicado en la revista Allergy, Asthma & Clinical Immunology.

Los suplementos de vitamina C y E pueden mitigar la mejora de la resistencia muscular mediante la interrupción de adaptaciones celulares en los músculos ejercitados, según sugiere un nuevo estudio publicado este lunes en The Journal of Physiology.

La vitamina D es fundamental en el organismo para la fijación del calcio y otros minerale en los huesos, y la principal forma en que se adquiere es con la exposición al sol. ¿El problema?, utilizar protectores solares todo el tiempo ha provocado un déficit de esta sustancia en la población, aumentando los casos de enfermedades óseas.