Los abdominales con salto vertical representan un tipo de ejercicio muy exigente, especialmente indicado para deportistas con el tronco corpulento y las piernas menos desarrolladas. Conviene colocar un cojín debajo de los glúteos, para ayudarnos a absorber el impacto de la transición desde la posición de cuclillas a la de sentado en el suelo y volver a la posición inicial.
Zegama-Aizkorri, maratón de montaña que es todo un referente en el calendario mundial y que este año forma parte de las Skyrunner World Series 2015 y es Campeonato de Europa de Skyrunning, ha alzado el telón en la tarde de este viernes a su manera: empapada y poniendo una gran dosis de épica.
La Zegama-Aizkorri Mendi Maratoia se ha ganado por méritos propios el cartel de mejor carrera por montaña del mundo. Pero lejos de acomodarse por ser la prueba reina de este deporte, en la edición que se disputa este fin de semana se estrena el Kilómetro Vertical de Zegama.
Jessed Hernández y Alice Gaggi se proclamaron vencedores en la segunda edición del Binter Kilómetro Vertical Transvulcania, disputado en la tarde de este jueves en la isla de La Palma. En categoría femenina, la italiana se alzó con el título, tal y como hiciera su compatriota Elisa Desco el año pasado.
La sierra de la localidad cacereña de Losar de la Vera será el escenario del I Kilómetro Vertical-Carrera de Montaña, que se celebra este domingo 10 de mayo y forma parte del Campeonato de Extremadura de Carreras Verticales.
La atleta del Salomon Etixx Team, Laura Orgué, afronta esta temporada con la intención de revalidar su título de campeona del mundo de las Skyrunners World Series Vertical y el propósito de alcanzar su "tope" en el trail running tras haberlo logrado en el esquí de fondo disputando tres Juegos Olímpicos (Turín 2006, Vancouver 2010 y Sochi 2014).
Los catalanes Kilian Jornet y Laura Orgué se han proclamado este sábado campeones del mundo de vertical race en la localidad suiza de Verbier, donde se ha celebrado la segunda prueba del Mundial de esquí de montaña.
Este fin de semana se disputa la V edición de la K42 Canarias Anaga Marathon, con dos distancias de 21 y 44 kilómetros a las que este año se les une la K Vertical de 10 kilómetros, con el objetivo de poner a prueba las cualidades de los participantes como corredores de montaña o simplemente para disfrutar del medio natural.
La esquiadora y corredora de montaña Laura Orgué, olímpica en dos ocasiones y abanderada en los Juegos de Vancouver 2010, ha expresado su deseo por "adentrarse" en el skyrace tras proclamarse esta temporada campeona del mundo de Kilómetro Vertical y de las Skyrunning World Series.
Los corredores de montaña catalanes Kilian Jornet y Laura Orgué se han proclamado campeones del mundo de kilómetro vertical al lograr el primer y el segundo puesto de la clasificación masculina y femenina, respectivamente, en el Kilómetro Vertical Limone 2014.