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13:43h. Sábado, 28 de marzo de 2020
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Consejos
Ejercicios de fuerza para corredores: Abdominales con salto vertical

Ejercicios de fuerza para corredores: Abdominales con salto vertical

Los abdominales con salto vertical representan un tipo de ejercicio muy exigente, especialmente indicado para deportistas con el tronco corpulento y las piernas menos desarrolladas. Conviene colocar un cojín debajo de los glúteos, para ayudarnos a absorber el impacto de la transición desde la posición de cuclillas a la de sentado en el suelo y volver a la posición inicial.

Entrevistas
Laura Orgué, campeona del mundo de km vertical: “Espero que mi límite en el trail running sea muy alto”

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La atleta del Salomon Etixx Team, Laura Orgué, afronta esta temporada con la intención de revalidar su título de campeona del mundo de las Skyrunners World Series Vertical y el propósito de alcanzar su "tope" en el trail running tras haberlo logrado en el esquí de fondo disputando tres Juegos Olímpicos (Turín 2006, Vancouver 2010 y Sochi 2014).

Actualidad
La K42 Canarias Anaga Marathon se disputa este fin de semana con la novedad de la K Vertical de 10 km

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Este fin de semana se disputa la V edición de la K42 Canarias Anaga Marathon, con dos distancias de 21 y 44 kilómetros a las que este año se les une la K Vertical de 10 kilómetros, con el objetivo de poner a prueba las cualidades de los participantes como corredores de montaña o simplemente para disfrutar del medio natural.