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03:34h. martes, 22 de septiembre de 2020
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Consejos
Las ventajas de correr cuando hace calor

Las ventajas de correr cuando hace calor

Cumplir con tu plan de entrenamiento en los días más calurosos del verano mientras disfrutas de las ventajas de correr con altas temperaturas es posible siempre que tengas en cuenta una serie de consejos. El portal de la firma Asics nos explica cuáles son esas ventajas y también algunas recomendaciones.

Consejos
Ventajas y beneficios del CrossFit o entrenamiento de alta intensidad

Ventajas y beneficios del CrossFit o entrenamiento de alta intensidad

El CrossFit es un tipo de actividad física de alta intensidad que tiene su origen en el entrenamiento militar, aunque según sus promotores puede practicarlo todo el mundo. Uno de sus principales atractivos es que cada sesión es diferente, lo que permite no caer en la rutina y supone la posibilidad de afrontar nuevos retos cada día adaptados a la persona y a su estado físico.

Consejos
Las grandes ventajas de correr en invierno

Las grandes ventajas de correr en invierno

Son muchos los corredores que presentan serias dificultades para salir a entrenar en esta época del año, cuando los días son más oscuros y fríos. Sin embargo, el portal digital de la firma Asics nos explica algunas de las principales ventajas que aporta la práctica del running en invierno.

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Principales propiedades y ventajas de la membrana GORE-TEX®

Principales propiedades y ventajas de la membrana GORE-TEX®

Tal y como nos recuerda el portal web de la firma Merrell, la membrana GORE-TEX® es una delgada película microporosa con billones de poros microscópicos por cada pulgada cuadrada. Los poros son tan diminutos que el agua no puede penetrar, aunque sí dejan escapar las moléculas de vapor, lo cual significa que, al igual que ocurre con nuestra piel, la membrana GORE-TEX® es impermeable al agua pero permite que la transpiración pase a través de ella para que el pie pueda respirar.

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Ventajas y beneficios de las suelas con tecnología Vibram®

Ventajas y beneficios de las suelas con tecnología Vibram®

Que la elección de unas zapatillas para correr es una tarea cada vez más complicada es un hecho evidente para cualquier runner. Los productos han alcanzado un grado de sofisticación muy elevado, con la inclusión de tecnologías que en la mayoría de los casos desconocemos. Una de ellas es Vibram®, un tipo de suela presente en muchos modelos y marcas. El portal web de Merrel nos ayuda a comprender mejor sus cualidades.