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viernes, 29 de marzo de 2024 00:25h.
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Todo lo que hay que saber para comenzar tus entrenamientos de Natural Running

El concepto de Natural Running implica disfrutar de una experiencia de running diferente, proporcionando una mayor libertad al pie y un contacto más directo del cuerpo con la superficie. Esto significa, además, que tus músculos deben entrenarse de una manera completamente diferente a como lo venían haciendo hasta ahora.

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Los principales consejos médicos que todo corredor debería tener en cuenta

El jefe de la Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario HM Torrelodones, Ángel Hernández Yáñez, ha destacado la necesidad de realizarse un reconocimiento médico antes de empezar a correr porque, tal y como ha advertido, "no es siempre la actividad física más adecuada".

Actualidad
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Todo a punto para que comience la Transvulcania más reñida, con 3.000 corredores de 50 países

La séptima edición de la Plátano de Canarias Transvulcania arrancó este miércoles con una rueda de prensa en la que estuvieron representados el Cabildo Insular de La Palma (entidad organizadora, a través de la empresa pública SODEPAL) y los atletas Anna Frost, Emelie Forsberg y Zigor Iturrieta, con José Antonio de Pablo 'Depa' ejerciendo de maestro de ceremonias.

Consejos
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Todo lo que hay que saber acerca de las series: fraccionado corto y fraccionado largo

Cualquier corredor que desee progresar en el deporte del running debe trabajar en sus sesiones de entrenamiento la alternancia de fases de carrera rápida con otras más lentas. De esta forma incrementaremos nuestra velocidad, incluso en aquellas salidas más largas en las que desarrollemos resistencia. La página web de Kalenji nos aporta más datos sobre el tema de las series.

Actualidad
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Todo a punto para la celebración en Begues de la V Ultra Trail Barcelona

Este fin de semana tiene lugar la quinta edición de la Ultra Trail Barcelona by ASICS, un evento que presenta cinco modalidades a elegir e importantes novedades con respecto a otros años anteriores. La prueba reina, la UTBCN, tiene una longitud de 100 kilómetros y 4.500 metros de desnivel positivo, otorgando 3 puntos para la Ultra-Trail du Mont-Blanc.

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BUFF® Insect Shield®, la tecnología que nos protege contra todo tipo de insectos

Con la llegada del buen tiempo, practicar deporte al aire libre se vuelve indispensable: trekking, running, bici de montaña... Para todos los deportistas outdoor, BUFF® propone sus modelos High UV with Insect Shield®, que ofrecen un 95% de protección UV, protección contra insectos, una excelente transpirabilidad y un alto control de la humedad.