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sábado, 20 de abril de 2024 00:01h.
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Algunas recomendaciones para disminuir el riesgo de lesión por esguince de tobillo

Tal y como explica José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, entre un 10% y un 30% de los pacientes que sufren esguince de tobillo tienen secuelas residuales que pueden derivar en un esguince recurrente, inflamación, dolor recurrente e inestabilidad mecánica.

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Primeros auxilios ante una lesión por esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, ya que representa el 38% de los problemas que afectan al aparato locomotor y, en cuanto a los deportes, supone el 40-50% de las lesiones en baloncesto, el 16-23% en fútbol y el 20% en atletismo.

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Un esguince mal curado puede derivar en inestabilidad crónica de tobillo

¿Quién no ha sufrido un esguince de tobillo? La mayoría lo padece alguna vez en la vida, sobre todo si se practica deporte con relativa asiduidad. Estas lesiones son las más frecuentes en todas las actividades deportivas, independientemente de la disciplina o de si se realiza de forma profesional o amateur.

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Lesiones habituales de los corredores: Esguince de tobillo

El esguince de tobillo es un problema bastante frecuente entre quienes entrenan o compiten por senderos y terrenos de montaña. Se trata de una lesión que ocurre sobre todo en el lado externo, después de pisar mal un bordillo, resbalar a causa de una piedra suelta o de marchar por tierra mojada.