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07:43h. jueves, 22 de octubre de 2020
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Consejos
Tres consejos a tener en cuenta para correr en vacaciones

Tres consejos a tener en cuenta para correr en vacaciones

Aquellas personas que puedan, estarán disfrutando o a punto de disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano, una ocasión única para desconectar de la rutina laboral pero no una excusa para dejar de hacer lo que más nos gusta: correr. La página web de la firma Kalenji nos ofrece tres recomendaciones para aprovechar al máximo estos días de ocio.

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Precauciones a tener en cuenta a la hora de correr con música

Precauciones a tener en cuenta a la hora de correr con música

Según diversos estudios, más de tres cuartas partes de la población francesa que corre lo hace con música, una tendencia que cada vez va a más y que, sin duda, incorpora un elemento extremadamente motivador a nuestros entrenamientos. Sin embargo, el portal digital de la firma Kalenji nos advierte de algunas precauciones que debemos considerar si somos usuarios habituales de esta práctica.

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Cuestiones a tener en cuenta ante la llegada del frío

Es probable que la repentina llegada del frío que estos días hemos experimentado no haya impedido que los verdaderos amantes del deporte al aire libre varíen sus planes de entrenamiento o sus rutinas de caminar determinados kilómetros. Pero desde el blog de Aptonia nos recuerdan algunas consideraciones que debemos tener en cuenta para que las bajadas de temperatura no se conviertan en un problema para nuestra salud.